Статья по физкультуре и спорт: «правильное питание при занятиях спортом» заказ № 2376298

Список источников

1. Кузнецов В.Н. Основы спортивного питания. Москва, Физкультура и спорт, 2018, 256 с.
2. Иванова М.П. Рациональное питание и физическая активность. Санкт-Петербург, Питер, 2020, 312 с.
3. Смирнов А.А., Петров И.С. Влияние макро- и микронутриентов на результаты спортивных тренировок // Вестник спортивной науки, 2019, №3, с. 45-51.
4. Григорьев Ю.М. Питание спортсменов: теория и практика. Москва, Академия, 2017, 288 с.
5. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Москва, Минздрав РФ, 2021, 67 с.
6. Щербакова Е.В. Современные подходы к составлению спортивного рациона // Журнал прикладной биохимии и физиологии, 2022, Т.58, №2, с. 134-140.
7. Зеленова Т.И. Микронутриенты и их роль в спортивной деятельности. Москва, Наука, 2016, 224 с.
8. Сидоров В.К. Физическая культура и здоровое питание. Екатеринбург, Уральское издательство, 2019, 198 с.
9. Организация рационального питания спортсменов // Сборник нормативных документов. Москва, Роспорт, 2020, 102 с.
10. Белов Д.Л., Ермакова Н.В. Питание и восстановление в спортивной практике // Физическая культура, спорт, здоровье, 2021, №4, с. 82-89.
11. Павлова Л.А. Питание и спортивные тренировки: Учебное пособие. Новосибирск, Сибирское Университетское издательство, 2018, 144 с.
12. Федорова К.С. Принципы спортивного питания для разных видов физической нагрузки // Современные проблемы науки и образования, 2022, №6.
13. Борисов И.П. Влияние нутриентов на адаптационные процессы у спортсменов // Журнал спортивной медицины, 2020, Т.15, №1, с. 29-35.
14. Захарова Н.В. Роль протеинов и аминокислот в питании спортсмена. СПб, Спортлэнд, 2017, 176 с.
15. Методические рекомендации по организации питания в спортивных учреждениях // Минспорт РФ, 2019, 58 с.
16. Соловьев Е.А. Спортивная диетология: современные тенденции и рекомендации. Москва, ВКНЦ, 2021, 200 с.
17. Соколова Л.М. Вода и электролиты в спортивном питании. Журнал "Физкультура и спорт", 2018, №1, с. 15-22.
18. Егоров П.В. Углеводное питание и энергетический обмен при занятиях спортом // Спорт и здоровье, 2019, №2, с. 38-44.
19. Киселёва Т.Г. Правильное питание для спортсменов: практические рекомендации. Москва, РГУФКСМиТ, 2020, 150 с.
20. Голубева С.Н., Макаров В.Д. Влияние витаминов и минералов на спортивную работоспособность // Физическая культура, 2021, №3, с. 77-84.